Buah Salak Untuk Penderita Diabetes

Pastinya setiap orang bertanya-tanya, apakah buah salak untuk penderita diabetes aman atau tidak ya ? Ingin tahu seperti apa penjelasannya mengenai buah salak aman dikonsumsi penderita diabete atau tidak.

Buah Salak Untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes adalah seseorang yang menderita suatu penyakit dimana penyakit tersebut bisa diakibatkan dari makanan, maka dari itu penderita diabetes harus menjaga asupan makanan serta buah-buah yang bisa dikonsumsi.

Walapun kebanyakan orang yang mengatakan bahwa semua buah itu menyehatkan, tetapi berbed dengan penderita diabetes dimana mereka hanya bisa mengkonsumsi buah-buahan yang dianjurkan oleh dokter. Lalu, apakah buah salak termasu kedalam buah yang aman untuk dikonsumsi penderita diabetes ?

Buah Salak Untuk Penderita Diabetes

Rata-rata buah musiman yang ada di negara kita ini memiliki glikiemik tinggi, yang tidak bisa dikonsumsi sembarangan terutama oleh penderita diabetes. Oleh karena itu, penderita diabetes harus menghindari buah-buahan atau makanan berindikasi glikemik tingg yang dapat dengan mudah meningkatkan kadar gula darah.

Menurut seorang ahli gizi, Fiastuti Wijaksono. Mengatakan bahwa buah yang manis seharusnya menjadi pantangan makanan bagi penderita diabetes. Lantas, jenis buah apa saja yang mengandung kadar glikemik tinggi dan berbagaya bagi penderita diabetes ? Berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang mengandung glikemik tinggi, diantarany :

  • Pepaya
  • Pisang
  • Mangga
  • Sawo
  • Durian
  • Nanas
  • Kismis
  • Sirsak
  • Nangka
  • Melon
  • Jeruk
  • Anggur
  • Semangka
  • Plum

Lalu, bagaimana dengan buah salak ? Salak merupakan jenis buah yang baik bagi penderita diabetes. Dalam diet sehat, mengkonsumsi makanan berserat tinggi adalah hal yang paling dianjurkan dan salah satu buah yang berserat tinggi ialah buah salak. Bahkan buah salak memiliki kandungan vitamin C sebanyak 2 mg/buahnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Buah salak sangat efektif dijadikan makanan untuk pengganjal rasa lapar dan mampu mengenyangkan dalam waktu yang cukup lama . Jadi buah salak sangat aman dikonsumsi oleh penderta diabetes. Namun, tahukan anda ternyata bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat melainkan kulitnya juga sering dimanfaatkan sebagai obat alami diabetes.

Jadi anda tidak hanya mengkonsumsi buahnya saja tetapi kulitnya pun bisa dibuat menjadi obat alami guna mengatasi gejala diabetes. Ingin tahu seperti apa cara mengolah kulit salak, simak penjelasan berikut ini.

Khasiat Kulit Salak Dan Cara Mengolahnya

Buah salak sendiri tidak memiliki tingak kemanisan setinggi buah-buah yang lain, namun meski anda diperbolehkan untuk mengkonsumsi buah ini, pastikan bahwa anda tidak mengkonsumsi bah ini secara berlebihan. Akan lebih aman lagi jika anda bisa memanfaatkan kulit salak untuk mengobati diabetes. Dan berkut ini cara yang tepat dalam menolah kult salak ;

  • Siapkan kurang lebih 100 gram kulit salak yang sudah dibersihkan dengan air bersih
  • Masukan kulit tersebut kedalam panci yang sudah dituangkan air 1000 ml banyaknya
  • Kemudian rebus kulit salak hingga mendidih
  • Apabila sudah mendidih, saring air rebusan tersebut sebelum dituang ke dalam gelas
  • Selama merebus, pastikan anda menggunakan api kecil

Kandungan yang terdapat didalam kulit buah merupakan kandunga-kandungan yang sangat baik untuk pengobatan diabetes agar hasilnya lebih maksimal. Dengan cara pengolahan yang mudah tersebut, kiranya anda bisa menormalkan kembali kadar gula darah secara cepat dan aman.

Kesimpulan darai pertanyaan anda tadi, memang benar buah salah sangat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dimana buah tersebut kaya akan serat dan berindikasi glikemik rendah. Namun, makanan yang mengandung serta tinggi seperti salak pun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk mendapatkan manfaat lebih dari buah salak, kulit salak dapat anda olah menjadi obat diabetes alami yang aman dan ampuh, pengolahannya pun tergolong sangat mudah bukan ! Semoga khasiat dari buah salah tersebut bisa benar-benar anda buktikan & Selamat Mencoba.

Baca Juga : Komplikasi Diabetes Pada Mata

Semoga infoermasi diatas dapat bermanfaat dan bisa menambah wawasan kta, terima kasih sudah berkunjung dan menyimak artikel sederhana kami ini. Semoga Tuhan Senan Tiasa Memberika Kesembuhan Kepada Kita Semua…

Post By : Obat Diabetes Alami

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*